筋トレ 最強サプリ

筋トレ+プロテイン|思うように筋肉がついていかない

筋トレ効果を最大限に活かせる最強サプリってないのかな?

筋トレ 最強サプリ

 

プロテイン摂りながら筋トレやってるけど、思うように筋肉がついて行かない。筋トレする前後にプロテインを作るのが面倒くさくなった。そもそもプロテインを作るシェーカー持って外出できないし、筋トレ効果を最大限に活かせる最強サプリってないのかな?

 

こんな悩みを持っている方にオススメしたいのが、HMBサプリメントです。

 

プロテインとHMBサプリメントはどのように違うんだろう?どんなHMBサプリメントがあるのかな?HMBサプリメントで人気の高いものを厳選して紹介します。補足としてサプリメントをおすすめできる人、おすすめできない人の特色もお伝えしておきます。筋トレ効果を上手に得て細マッチョ体型になる。気になる女子にモテたい気持ちのお役にたてれば幸いです☆

筋トレ+最強サプリ|プロテインvsHMB

 

アメリカでも人気!

HMBサプリなら必要な栄養素・HMBが

直接カラダに届く

 

 

なぜ細マッチョ体型になれない?|良質なたんぱく質を摂る

 

筋トレ 最強サプリ

筋トレやってもなぜ細マッチョになかなかなれないのか。

 

適度に筋肉がついた細マッチョ体型は憧れますね。イマドキ女子も細マッチョにボディデザインした男性に熱い視線を送っています。

 

腹筋もしっかり割れた細マッチョ体型を得るには、無駄な脂肪は燃焼させ、しっかり筋肉を増やす必要があります。最強サプリメントを見つけたからといって、筋トレを継続しなければなりません。

 

人間の体作りに必要な栄養素は3つあります。タンパク質、炭水化物、脂質。これらを三大栄養素と呼んでいます。腹筋をしっかりつける、脂肪を燃やす、筋肉を成長させる必要があります。筋肉を鍛えるには、今やっている筋トレや、有酸素運動は効果的です。そこに良質なタンパク質を体内に取り込めば効果的です。

 

しかし、プロテインで良質なタンパク質を摂る場合、筋肉を増やそうと働きかける栄養素・HMBが体に届くまで「分解」という工程が必要で、細マッチョ体型への道は、どうしても遠回りになってしまうのです。

 

 

HMBに期待できる効果

 

筋肉の減少を抑え、

体脂肪を落とし

筋肉をつけようと働きかける効果

 

 

 

良質なたんぱく質を得る2つの方法

良質なたんぱく質を体内に摂りいれる方法は2つ。肉や魚などの食事から摂る方法と、栄養素・タンパク質をサプリメントで摂る方法があります。サプリメントから摂ると効率よく肉体改造でき、望むボディデザインが可能です。

 

HMBを食事、栄養素プロテインから摂る

食事や栄養素「プロテイン」で摂ったタンパク質はアミノ酸に分解されます。アミノ酸のひとつに「ロイシン」があります。「ロイシン」が代謝すると「HMB」が作られます。しかし、HMBが生成されるのはごくわずかです。タンパク質がアミノ酸に分解され、その中のロイシンから5%しか生成されないのです。

 

プロテイン
(タンパク質)

⇒ペプチド⇒ アミノ酸
アミノ酸 ロイシン⇒ HMB(ロイシンの5%)

 

HMBが体内に増えると筋肉がつきます。しかし、筋肉がつくと言われている量をプロテインで摂ると、約20杯も飲まなければいけません。

 

筋トレ 最強サプリ 

HMBをサプリメントから摂る

HMBサプリメントなら、タンパク質からの分解工程なしでHMBの必要量(6〜10粒/日)が、直接ダイレクトに体内に届きます。プロテインより最短です。スピーディに腹筋を割る効果が期待できます。

HMB筋肉 サプリ HMB直接届く 筋トレ 最強サプリ

 

 

 

参考:タンパク質WIKIPEDIA

 

 

HMBサプリメントとプロテイン

飲んだプロテインから筋肉を作る栄養素HMBが生成されるのですが、HMBサプリメントを選べば、体内にダイレクトに、筋肉増量に必要なHMBが摂りこめます。タンパク質からHMBを摂る過程をショートカットできるのです。 

 

 

プロテイン分解を経てHMBが体内に届く

プロテインシェーカーと水で溶かして飲む

筋トレ 最強サプリ 

 

HMBサプリ⇒HMBが直接体内に届く(分解工程がない)

HMBサプリ⇒粒、顆粒なので作る手間なし

 

 

 

筋肉の成長をサポートする栄養素

 
プロテイン(タンパク質)

 

 
 
「タンパク質」を英訳すると「プロテイン」になります。質の良いタンパク質を摂ると体内機能が活発に機能し、髪、爪、血液、内臓、骨・・等、身体を作り上げて行きます。とても重要な栄養素です。
 
 

 
クレアチン
 

 

 
筋肉の成長を促すよう働きかけます。筋肉のエネルギー源を作り出すようサポートするとともにエネルギーをキープしようとします。
 

 
BCAA
 

 

 
筋肉に必要な複数のアミノ酸の総称。筋肉の疲労回復や、タンパク質の分解を抑制する働きをサポートします。
 

 
HMB
 

 

 
筋肉を作ろうよと働きかけます。(筋肉の分解の抑制や筋肉の合成をサポート)筋肉の成長を促し体脂肪を燃やすのに貢献しています。日本では2010年頃から認知度アップ。アメリカではファンも多い筋肉栄養素です。
 

 

HMBはクレアチンとともに摂ると、筋肉の成長をさらに促進するようチカラを貸してくれます。これらの栄養素を、1つにまとめたオールインワンHMBサプリメントがあり、筋トレ初心者にも好評です。栄養素の組み合わせに悩まず、必要な栄養素1つでとれ、筋トレに集中できます。

 

 

HMBならオールインワンHMBサプリ

オールインワンHMBサプリメントは、腹筋を割ったり筋肉をつけるのに有効な栄養素が効率よく配合されています。

 

筋肉トレーニングにHMBサプリメントを採りいれる方法が、腹筋を鍛えたり肉体改造するのに最短で効率がいいです。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書」によると、筋肉の増大という点で、HMBの有用性が示されています。

 

<<参考>>
「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書」厚生労働省(p.380-381)
http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042643.pdf#page=8 
小林香料株式会社(HMB原材料メーカー)
http://www.kobayashikoryo.co.jp/hmbca/
ライオン株式会社 足腰の科学研究室
http://kenbi-labo.lion.co.jp/locomo/contents_lo_c.htm

 

HMBとは・・・HMBは「3-ヒドロキシイソ吉草酸」と言われ、 3-ヒドロキシイソ吉草酸はイソ吉草酸のβ位の炭素にヒドロキシ基が結合した短鎖分岐ヒドロキシ脂肪酸である。 必須アミノ酸であるロイシンの代謝中間体のひとつで、1996年にアイオワ州立大学のDr. Steven L. Nissen によりその効能が発見された。 WIKIPEDIAより

筋トレ+最強サプリ|おすすめHMBベスト5

筋肉の成長を助け、細マッチョにボディメイク。モテボディになる筋トレ効率を最大限に高めてくれるHMBサプリメント。最近、アメリカや海外以外に、日本の筋トレ愛好家(トレーニー)にも選ばれています。こちらでは人気の高いHMBサプリメントを厳選して5つ紹介しています。

 

筋トレ+サプリが最短|人気HMBサプリメントBEST5!

筋トレ 腹筋 割る 最短

 

(3回継続)バルクアップHMB・3か月特別本気プラン
バルクアップHMBプロ

【特典】@無料で筋トレ方法、筋トレスケジュール等のサポートつき。A90日分全額返金保証つき。日本製。配合成分6種類。クレアチン配合。1日あたり198.3円(5950円÷150粒×5粒)/株式会社bonds
 
※最安値コースは毎月300名限定
筋トレ 腹筋 割る 最短 

価格 容量 定期コース

500円(初回)
6,480円(2回目以降)
送料550〜1150円(地域別)
代引、時間指定有料
定価6,700円(税別)

150粒(1日5粒)
HMBカルシウム配合2,000mg

3回継続
90日間分全額返金保証

筋トレ 腹筋 割る 最短

(4回継続)メタルマッスルHMB・メタルボディコース
609

【特典】30日間で初回500円返金保証付き。GACKT(ガクト)さん愛用のマッスルサプリ。日本製。配合成分13種類。クレアチン配合。10粒でプロテイン20杯分。1日あたり216円(6,480円÷180粒×6粒)/株式会社ART OF LIFE
 
※最安値コースは毎月300名限定
筋トレ 腹筋 割る 最短

価格 容量 定期コース

500円(初回)
6,480円(2回目以降)
送料無料
定価:8,640円

180粒(1日6粒)
HMB配合1,500mg

4回継続
30日間で500円返金保証

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(3回継続)ストライクHMB・モテトクコース
ストライクHMB

【特典】90日間で初回分500円の返金保証付き。配合成分にbcaa1回に12mg、カルニチン20mg、クレアチン10mg配合。1日あたり197.4円(5925円÷180粒×6粒)/株式会社 クリート
 
※10gBCAA=牛肉350g+本マグロ赤身250g+鶏卵10個
※最安値コースは毎月500名限定
筋トレ 腹筋 割る 最短

価格 容量 定期コース

500円(初回)
5,925円(2回目以降)
送料2回目以降無料
定価:8,980円(税込)

180粒(1日6粒)
HMB配合1,500mg

3回継続
90日で500円返金保証

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(3回継続)ビルドマッスルHMB・トクトクコース
3025

【特典】90日分全額返金保証付き。燃焼アミノ酸BCAA、回復系グルタミン酸、吸収力バイオベリンほか7種類のシェイプアップ成分配合。1日あたり246(5,925円÷120粒×4粒)/株式会社モイスト
 
3回継続後はいつでも配送ストップできます
※特典付きは300名限定
筋トレ 腹筋 割る 最短

価格 容量 定期コース

500円(初回)
5,925円(税込)2回目以降
送料:無料

120粒(1日6粒)
HMB配合1,500mg

 

3回継続
90日間分全額返金保証

 

筋トレ 腹筋 割る 最短

(5回継続)ディープチェンジ(DCH)HMB 実感チャレンジコース
3103

【特典】@男女別トレーニングガイドブックAトレーニンググッズB5か月分全額返金保証つき。日本製。クレアチン配合。BCAA,成分でボディメイク。オルニチンその他配合、男女別トレーニングガイドブック&トレーニングチューブつき。2〜4回目1日あたり303円(9,100円÷240粒×8粒)、5回目〜1日あたり216円(6,500円÷240粒×8粒)/株式会社ラッシャーマン
 
※特典付きは、毎月100名限定
筋トレ 腹筋 割る 最短

価格 容量 定期コース

500円(初回/7日分)
9,100円(税別)2〜4回目
6,500円(税別)5回目〜
送料:無料

240粒(1日8粒)
HMB配合2,000mg

 

5回継続
5か月分全額返金保証

 

オールインワンHMBサプリがオススメなワケ

オールインワンHMBサプリメントは、筋肉をつけるのに有効な栄養素が無駄なく配合されています。

 

筋肉トレーニングにHMBサプリメントを採りいれると細マッチョ体系も夢ではありません。厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書」によると、筋肉の増大という点で、HMBの有用性が示されたと報告されています。

 

<<参考>>
「日本人の食事摂取基準(2015年度版)策定検討会報告書」厚生労働省(p.380-381)
http://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042643.pdf#page=8 
小林香料株式会社(HMB原材料メーカー)
http://www.kobayashikoryo.co.jp/hmbca/
ライオン株式会社 足腰の科学研究室
http://kenbi-labo.lion.co.jp/locomo/contents_lo_c.htm

 

HMBとは・・・HMBは「3-ヒドロキシイソ吉草酸」と言われ、 3-ヒドロキシイソ吉草酸はイソ吉草酸のβ位の炭素にヒドロキシ基が結合した短鎖分岐ヒドロキシ脂肪酸である。 必須アミノ酸であるロイシンの代謝中間体のひとつで、1996年にアイオワ州立大学のDr. Steven L. Nissen によりその効能が発見された。 WIKIPEDIAより

今月のおすすめ最強サプリメント|【バルクアップHMB】

今月のおすすめHMBサプリメント!【バルクアップHMB】

筋トレを始めて間もない方は、どのような筋トレが自分にとって効果的かわかりにくいですよね。もし、自分がこうなりたいと伝えたら、実現できる可能性の高いトレーニングプランが提案されたらどうでしょうか?「バルクアップHMB」は特典で、個別サポートがついてきます。

 

筋トレ 最強サプリ 

 

今月のおすすめは『バルクアップHMB』は、定期コース(3回継続/90日分の全額保証付)サプリメントです。

 

希望をメールで伝え、専門の方から効果的なアドバイスが受けられます!特に筋トレをはじめて間もない方や、自分に合った筋トレ方法などを考えている方に選ばれています。こちらから申し込むとモチベーションアップする特典がつきます!

 

バルクアップHMBプロ

 

 

3回継続コースの購入特典@

 

 

◆購入者限定◆

自分に合った筋トレスケジュールを

無料で個別に

提案してもらえます

 

 

 

3か月間、継続して結果を出すためのスケジュールをサポートしてもらえます。カラダのどの部位を重点的に筋トレしたいかをメールで個別相談すると、専門知識の高いスタッフから効果的なアドバイスが受けられます。あとは集中して3か月間がんばるだけ。初心者こそ安心して筋トレに集中できる環境プレゼントはうれしいです。

 

3回継続コースの購入特典A

 

さらに、90日間の全額返金保証つき。よくある初月のみ全額返金保証とはわけが違います。相当自信がないとできない特典です。本気で3か月。細マッチョめざそうという方なら取り組んでみる価値はあります!!

 

 

 

90日分の『全額返金保証』つき

 

 

無料サポート、90日分の全額返金保証特典を手にして

集中トレーニング!

数に限りがあります!

 

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最強サプリ|おすすめ出来る人

筋トレ 最強サプリ

筋トレ効果を最大限に引き出す最強サプリは、人それぞれ今の自分のカラダに何を求めるかによって違うと思います。

 

ぽちゃっとした体形を、女子ウケするかっこいい細マッチョ体型に近づけたい。筋トレしていてもなかなか思うように身につかない。プロテインがいいと聞いて筋トレに併用してみたけど、もっと効率よく引き締まった体型を得たいな。このように感じているならHMBサプリメントです。

 

HMBサプリメントをおすすめできる方は・・・・

 

・諦めず、地道に「筋トレ+サプリ」を継続出来る方
・こうなりたいという思いが強い方
・以上を経て効率よくがんばってみたいと考えている方
 

最強サプリ|おすすめできない人

逆にHMBサプリメントをおすすめできない方もいます。

 

 

 

・焦る方(最短方法とはいえ3〜4カ月、半年かかるかもしれません)
・筋トレをせずHMBサプリを飲むだけでいいと考えている方

 

 

 

HMBに限らず、飲むだけでモテ体型を得られる方法はありません。副作用のあるドーピング剤としても知られている「筋肉増強剤」を除いては。

まとめ〜筋トレ+最強サプリ

 

筋トレで筋肉を鍛え、かっこいい体をめざす。筋トレだけやっていてはなかなか実現しませんよね。筋トレで細マッチョモテ体型を得るには、筋トレ+筋肉の成長を助けるサプリメントです。筋トレ効果を最大限に実感できる可能性が高まります。

 

筋トレ効果を効率的に引き出すサプリメントは、HMBサプリメントがおすすめです。プロテインは分解を繰り返し筋肉増強を促進するHMBが生成されますが、HMBサプリメントなら、HMBを直接体内に摂りこめるので、筋トレ効果が最短で実感できるはずです。

 

サプリメントの効果は個人差がありますが、少しでも効率よく筋トレをするならHMBサプリメントとの併用は欠かせません。

 

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